競技で守る姿勢、サッカー、ラグビー、バスケットボールでの素早く反応するには半身での姿勢が重要に！！

競技では守る時の姿勢はとても重要です。 特に、サッカーやラグビー、バスケットボールでの守り方についての姿勢についてです。 守備は基本的にどのスポーツでも攻撃型に合わせるので攻撃の方が相手より 方向転換やスピードの緩急は有…..

奈良市の あすか鍼灸整骨院 asukaトレーニングクラブ asukaジュニア体幹トレーニングクラブ ボディメイキングスタジオasuka   スポーツ障害や腰痛、股関節痛、膝痛、肩の痛みを 動作を改善することから…..

奈良市の腰部の専門リハビリのあすか鍼灸整骨院、 ジュニア競技専門の体幹、動作トレーニング専門の asukaジュニアトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     １月も中盤です。早い…..