ロードバイクで速く走る為に。体幹強化でペダリング効率をあげよう！　前編

ここ数年ロードバイクは凄い人気です。 当クラブにもプロのロードバイクの選手もトレーニングや コンディショニング調整に。 大人の方でも幅広い方が行われています。 私の義理の兄もおこなっています。   今日は ロー…..