2025年8月11日 奈良市 パーソナルトレーニングジム/ 股関節の筋を強化して、動ける身体に!! 臀筋を鍛えよう。 奈良市 パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 筋トレを行うのに年齢は関係ありません。 トレーニングはうそをつかない。 それが私のモットーです。 トレーニングをして筋力をつけることで身体…..
2024年12月13日 奈良市 パーソナルトレーニングジム/膝の痛み、股関節の痛みを改善するトレーニング、ピラティスリフォーマーで!! 奈良市のパーソナルトレーニングジム&ピラティスリフォーマースタジオのasukaトレーニングクラブ。 今日はピラティスリフォーマーでのトレーニングについてです。 12月から本格的にピラティスリフォーマーでのト…..