奈良市　ダイエットトレーニングジム/ 筋トレとピラティスリフォーマーで美しい身体づくりを！！女性トレーナー監修。

奈良市ダイエットトレーニングジムのトレーナー北本雪枝です。 最近、女性のクライントさんと男性のクライアントさんと両方を担当することが増えてきました。 夏に向けて今から本格的にダイエットをする方すくなくないでよね。 &nb…..

奈良市　ピラティスリフォーマー専門ジムのasukaトレーニングクラブ。   今日からゴールデンウイークが始まりますね。この連休中に運動を行うかたも少なくありません。 最近は男性、女性ともにトレーニングの認知が深…..

奈良市ピラティスリフォーマー専門ジムのasukaトレーニングクラブ。   今日はピラティスリフォーマーについて担当のトレーナー棚橋ゆかりからです。 ピラティスリフォーマーは現在私が本店の午前を基本担当しておりま…..

奈良市ピラティスリフォーマーマシーン専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はピラティスリフォーマーマシーンでのレッスンについてになります。担当は棚橋です。   午前、午後とも少しずつピラティスリフォーマ…..

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。 最近トレーニングを行う上で意識する大きなポイントとして 股関節のヒンジ動作を重要視しています。 先日も日曜日のトレーナー勉強会でも説明させて頂きました…..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 最近ピラティスリフォーマーのクライントの方が徐々に増加中。お客様にとても好評です。   好評大きな要因は誰でも気軽にまずは始められるということ…..

  奈良市　ピラティスリフォーマーマシーン専門スタジオのasukaピラティススタジオ（asukaトレーニングクラブ館内の常設） 当スタジオは今迄のスタジオとは少し違い、パーソナルでのエクササイズを専門で行う施設…..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 当クラブでは３つのパーソナルトレーニングを運営しております。 ①ダイエット専門トレーニング ②ジュニアアスリート専門トレーニング ⓷リハビリ専門トレーニ…..

奈良市のパーソナルトレーニングジム＆ピラティスリフォーマースタジオのasukaトレーニングクラブ。 今日はピラティスリフォーマーでのトレーニングについてです。   １2月から本格的にピラティスリフォーマーでのト…..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はダイエット、筋力アップの為に必要な多関節運動でのトレーニングについて。 ダイエットや筋力アップには当然、レジスタンストレーニングと言われる 負荷を…..