「スピードトレーニング」の記事一覧

  • 2024年8月9日

奈良市 大人の競技トレーニングジム/ テニス・バトミントンでのスピードトレーニング、競技で速く動く為のトレーニング方法!!

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は一般の方から、ジュニア世代までスピードを向上させるトレーニングについて。 速く動くにはただ走るだけでは、なかなか速くはなりません。当然、走るメニュー…..