奈良市　ジュニアトレーニングジム/ 速く走るトレーニング小学生・中学生向け、クイックな動作を練習しよう。

奈良市ジュニアトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は速く走る為のトレーニング方法です。 小学生・中学生で速く走るためのトレーニング方法として、今日ご紹介するのは クイック動作でのトレーニングです。 走る…..

奈良市ジュニアトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。 今日はサッカーでの横の動きを速くする為のトレーニングです。 サッカーなどの切り返し動作の多いスポーツでは横の動きは必須となります。 しかし、横の動きをす…..

奈良市ジュニアトレーニングアカデミーのasukaトレーニングクラブ。 今日もジュニア競技についてです。 サッカーでの瞬発力を向上させるトレーニング。 それもパスの後やディフェンスの後の動作になります。   サッ…..

奈良市　ジュニアトレーニングジムのasukaジュニアアカデミー。 今日は先週から続きです。   サッカーでの競技力向上のスピードアップについて第3弾です。 サッカーでのスピードアップですが 今日は腕、上半身につ…..

奈良市ジュニアアスリート専門のジム、asukaジュニアアカデミーの野島です。   今日はサッカーでの競技パフォーマンでのスピードアップ編の第2弾です。 先日の体幹編に引く続き、脚の使い方です。   サ…..

奈良市ジュニアトレーニングジムのasukaトレーニングアカデミーです。 今日は、サッカーでの動きのスピードアップについて第1弾です。   サッカーでは陸上のような１００ｍを速く走る訳ではありません。 ０～１０、…..

奈良市ジュニアトレーニングジムのasukaジュニアアカデミーです。 ジュニア期のトレーニングでは、まず身体の使い方をしっかりと練習しましょう。 身体の使い方が上手くできると競技でのプレーは大きく変化します。 今までできな…..

奈良市ジュニアトレーニングアカデミーのasukaジュニアアカデミーです。 今日は競技スポーツで速く走る為の体幹トレーニングについてです。 体幹トレーニングをおこなうことで、まず自分の軸の安定性を高めることを意識させましょ…..

奈良市ジュニアトレーニングジムのASUKAジュニアアカデミーです。 今日はサッカー、ラグビーで速く動く為にはどうすればいいのか。 そこにフォーカスをあてていきたいと思います。 サッカーやラグビーではターンオーバーやステッ…..

奈良市ジュニアトレーニングジムのasukaジュニアアカデミーです。 今日は、サッカーで一瞬で相手を抜く為のトレーニング方法です。 サッカーではドリブルなどで相手を一瞬でぬくプレーが昨今のW杯でも 日本代表選手もそうですし…..