ジュニアトレーニング、中学生のサッカートレーニング、切り返しのスピ―ドをあげるには！！

ジュニアトレーニング、サッカートレーニングです。 切り返しを速くするには特に今日は中学生向けになります。 サッカーで特に中学生になると、コンタクトプレーや切り返しのスピードがとても求められます。 しかし、なかなか、速く切…..

今日はジュニアトレーニング、サッカーでの競技力向上です。 特にキック力！！   キック力を向上させたいという親御様少なくありません。 では、どのようにすればキック力を向上させることができるのか。 キック力を向上…..

サッカーでのアジリティ能力はとても重要です。クイックに動くことができることで 攻撃でも守備でもどちらにも有利に動きます。 その為、アジリティ能力を向上させたい親御様は少なくありません。 しかし、なかなか簡単にアジリティ能…..

速く走ることはどの競技でも必要なことです。しかし、 なかなか速く走れない、動けないというご意見毎年多くお聞きします。 しかし、本当に自分のお子さまが脚が遅いのでしょうか。 これは違うのです。 足の速い、遅いはほとんどが才…..

今日はサッカーでのトレーニング、瞬発力をつけるトレーニング、５ｍが速くなり トレーニングについてです。 サッカーでは特に小学生～中学生では５ｍのスタートが速いことはとても重要です。 この５ｍを速くなることで、サッカー選手…..

今日はサッカーの専門トレーニングについてです。 小中学生では速く走ることは、競技の特性からも重要です。 特に５０ｍ走は現在でもサッカーでタイムをはかられる一つです。 では、この５０ｍをいかに速く走るか、特に6秒台で走るこ…..

奈良市で行うジュニアトレーニング。 今日はサッカーで相手に負けないコンタクトプレーに負けないからだづくりとは。 まず、走る時、動き出すときが重要です。そのタイミングでからだの軸が安定していることが 重要です。また、空中戦…..

明日はサッカーの試合ですね。 最近では一瞬で相手を抜く選手が日本でも活躍をしています。 しかし、この一瞬で相手を抜くには才能？ ではありません。 又、誤解を受けるにはラダーやミニハードルをすれば速くなるのも 少し違います…..

W杯予選も終盤ですね。サッカーでは１００ｍのスピードよりも 一瞬で相手を抜けるスピードがとても重要です。しかし、これは才能とかではありません。 トレーニングによる身体の使い方で可能になります。   スピードをゆ…..

今日はサッカーでの瞬発力、俊敏性のトレーニングについてです。 パワーポジションってご存じでしょうか。 速く動く、俊敏な動きには、必ずパワーポジションと言われるスタイルが必要になります。 しかし、多くの選手や子供さんがこの…..