「コンタクト強化トレーニング」の記事一覧

  • 2024年1月24日

奈良市ジュニアトレーニング専門ジム/ サッカーで中学生から必要なフィジカルトレーニング、コンタクトに負けない身体づくり！！

奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ 中学生で必要なフィジカルトレーニング、今日は第2弾サッカーです。 サッカーは攻守の切り替えしが速く、又中学生になるとコンタクトが小学生とはくらべものにならな…..

  • 2023年12月27日

奈良市　ジュニアアスリート専門ジム/ 競技で活かせるトレーニング・サッカー編　背筋・殿筋を強化でトランジションに対応！！

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 昨日から冬休み企画、競技で活かせる、活きる筋トレトレーニングについてです。 今日は、サッカー編、現代サッカーではコンタクト、スピードが高いレベルで要求され…..

  • 2023年8月29日

奈良市アスリートパーソナルトレーニングジム/ コンタクトプレーに必要な背筋のトレーニングとは。多裂筋を徹底強化！！

奈良市アスリートのパーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。 今日はコンタクトプレーに必要な背筋のトレーニングについてです。 サッカー、ラグビー、アメフト、バスケットボール、ハンドボール、ラクロスなど…..