奈良市　パーソナルトレーニングジム/ 動作ルールを覚えることで競技力、ダイエットにも効果があります。

本日12月30日で本年のブログは最後に、来年また1月4日からスタート、 本年はトレーニングの部分でかなり自分的には様々な選手をみることで、 動作の３つのルールを確立しました、競技選手でもダイエットでも効果が高くなる トレ…..

奈良市アスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 速く走ることは才能？ 違います。 走ることは誰でも速く走ることは出来ます。 しかし、速く走るには、それに基づく動作を覚える必要があります。   小学生1…..

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 当クラブではジュニアアスリートのパーソナルトレーナーを この11月から募集致します。ジュニア選手のトレーニングに興味のある方 採用は2～3名。 是非、ダブ…..

奈良市　アスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブです。 今日は、アマチュアのスポーツ選手からプロを目指す、プロの方のフィットネスを強化する最先端のトレーニングを ご紹介します。 最近ではスポーツを楽しむ方が、プロ…..

奈良市アスリート専門のパーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。   今日はアスリートに必要なスプリントトレーニングについてです。 スプリントとは全力で走ることをいいます。 しかし、競技で必要に…..