奈良市　パーソナルトレーニングジム/ ダイエット身体づくり、背筋強化で健康的な身体を手に入れよう。デッドリフトを攻略しよう。

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 ダイエットは筋トレと食事をうまく調整していく必要があります。 特に年齢を重ねると消費エネルギー量が少なくなる為、なかなかダイエットも難しくなるのが現状で…..

奈良市のダイエットトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はトレーナー本店の棚橋ゆかりがお届けします。     私は本店で普段トレーニングレッスンをおこなっております。 ①トレーニング風…..

奈良市ダイエットトレーニングスタジオのasukaトレーニングクラブの北本です。 今日は学園前店のトレーナーの北本からになります。 よろしくお願い致します。   奈良市の学園前店では登美ヶ丘郵便局の2階でレッスン…..

奈良市ダイエットトレーニングスタジオのasukaトレーニングクラブ。 今日は私北本雪枝がダイエットトレーニングに必要なスクワットについてです。 スクワットって、皆さん一度がどこかでおこなったことがあると思うのです。 学校…..

奈良市　ダイエット専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 当クラブではマットのピラティスと筋トレを融合したトレーニングをおこなっております。   今はやりのピラティスですが、当クラブでも10年前からトレーニン…..

奈良市　ボディメイキング専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は筋トレでかっこいい身体をつくる為のトレーニングについてです。   かっこいい身体をつくるには、まず筋トレの方法を正しく理解して頂くことが …..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 当クラブでは15年前からパーソナルトレーニングをおこなっております。   今日は、少し現在の当クラブのご紹介をさせて頂きたく思います。 現在当…..

奈良市のダイエットトレーニングジムのasukqトレーニングクラブ。 今日はプロが教えるダイエットトレーニングについてです。 寒くなるとなかなか動きにくい、運動外ではちょっとと言われる方少なくありません。   そ…..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ、ボデイメイキングスタジオasukaの 北本です。   最近皆さん順調にダイエット成功、身体引き締め成功されていて本当にうれしいです。 でも、短期…..

女性のボディメイキング2週目、理想の身体にもっていくための基礎をつくる② コアの重要性について。   ここでお知らせがあります。次のブログでasukaトレーナースクールの概要を お話していきます。  …..