動作改善 | 奈良県でスポーツ障害治療、体幹のパーソナルトレーニングならAsukaトレーニングクラブ

ジュニア競技でパフォーマンスをあげるには競技のスキル練習も必要です。 しかし、フィジカル面でのトレーニングは小学生からは積極的に行うことが 競技レベルをより向上させることにつながります。   サッカーでも、ラグ…..

競技でよく転倒するというお言葉よく耳にします。 サッカーでよく転倒する、バスケットボールでリバウンドで転倒する、 ラグビーですぐに転倒する。なぜ、では転倒するのでしょうか。 転倒するお子様には全て共通する動作があります。…..

土曜日もジュニアトレーニングで多くのお子さまのトレーニングを 行わせて頂きました。 子供さんの最近の運動不足や能力低下が問題になっています。 子供の時期には、運動をなぜ行うのでしょうか。 大きくは３つあります。 &nbs…..

膝の術後トレーニングは本来、筋トレを行う必要性があります。 膝の手術では前十字靭帯、半月板、内側側副靭帯、後十字靭帯、 変形性膝関節症などで手術が行われます。   しかし、その後のリハビリの期間は病院では3か月…..

あすか鍼灸整骨院、 パーソナルトレーニングスタジオの asukaトレーニングクラブ、 ジュニア競技のパフォーマンス向上の asukaジュニア体幹トレーニングクラブ、 ダイエット、ボディメイキング専用のトレーニングの ボデ…..

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