2023年1月5日 奈良市ジュニアトレーニングジム/ 競技スポーツで体幹強化でパフォーマンスは変わる!! 奈良市ジュニアトレーニングジムのasukaジュニアアカデミーです。 新年あけましておめでとうございます。今年もジュニアトレーニング、ダイエットトレーニング、筋トレ、リハビリ、 スポーツ傷害に関する情報を発信していきたいと…..
2020年10月21日 ジュニア選手の体幹トレーニングを行う意味とは。第3回目 反応スピードをあげる 本日はジュニア選手の体幹を行う意味とは。 第3回目です。反応速度をあげるには!! 体幹を意識することで反応速度をあげることが可能になります。 体幹を強化することで、身体の伝達速度があがります。 身体を競技で…..