2021年1月27日 競技力に差をつけるトレーニング、バトミントン編 シャトルを拾うスピードをあげる方法! 今日は競技力に差をつけるトレーニング、第2弾 バトミントン編です。 バトミントンではコート内で出来るだけ素早くシャトルをとることが必要になります。 しかし、コートの下に落ちそうなシャトルをどれだけ速く拾うことが出来るかが…..
2020年4月14日 お子様の自宅でトレーニング、バトミントン編。 体幹力と反射能力をあげよう!! 今日も自宅で出来るトレーニング、ジュニア編です。 今日はバトミントンです。 バトミントンでは瞬発的な動きと出来ることで左右前後にスムーズに動ける 足の踏ん張る力が必要になります。 体幹トレーニ…..
2019年8月23日 バトミントンでの怪我予防、パフォーマンス向上の為の体幹トレーニング法! パーソナルトレーニングスタジオのasukaトレーニングクラブ。 ジュニアお子様の競技スポーツの姿勢矯正、パフォーマンス向上のasukaジュニアトレーニングクラブ。 ダイエット、ボディメイキング専用トレーニング、ボディメイ…..