奈良市　アスリートトレーニング専門ジム/テニスでの動作速度をあげるトレーニング方法、股関節のヒンジを意識しましょう！！

奈良市　アスリートトレーニング専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今週もトレーニングを行ない、やはり下部肋骨の動きの意識がとても大切になりますね。 下部肋骨を内旋する意識をもたせることで腹圧をより高めることが出来ま…..

奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブです。 最近は週３～4回トレーニングを行ないますが、自分で。 ワットバイクに少しはまっています。 ①ワットバイク 特にクライムというメニューがあるのですが、ひ…..

奈良市パーソナルトレーニングスタジオのasukaトレーニングクラブ。 昨年から始まりましたトレーナー養成スクール開校します。 第1回目は4月7日日曜日　14時～16時30分まで   内容はIAPの獲得 RNTの…..

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はダイエットを成功する為のトレーニングについてです。 ダイエットを行う為にトレーニング、筋トレを行う方はここ数年ですごく増加しています。 また女性だけ…..

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 当クラブでは動作と体幹にフォーカスをあてた、最先端のトレーニングを おこなっております。 動作のエラーが姿勢にも影響し、また様々な痛みなどにも繋がります。…..

奈良市のアスリート専門ジム、動作から競技力を向上させるトレーニングをおこなっている asukaトレーニングクラブ。   今日はゴルフ、テニスなどのアスリート向けのトレーニングについてです。 ゴルフ、テニスで体幹…..

奈良市　動作から身体を改善するパーソナルトレーニングジムの asukaトレーニングクラブ。 当クラブでは様々な動作からクライントさまに適したトレーニングを お届けしていきます。 今日は無呼吸症候群についてです。 &nbs…..

奈良市　ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今年も3月に卒業し、新しい学校やチームでプレーする選手に是非、 動作をしっかり習得して怪我のないように競技を頑張ってほしいです。   当クラブ…..

奈良市　ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 速く走ることは、競技において、まして最近のスポーツでは、とても重要なスキルになります。 速く走るということがここ最近の競技ではスピードをとても重視する傾…..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は、膝の痛みを改善するトレーニング方法について。 膝の痛みを改善するにはどうしたらいいのでしょうかというご意見が少なくありません。 膝の痛みを改善す…..