木津川市ラグビースクール/ 運動能力・他の競技力もあげるそんなタグラグビーを中心としたスクールです！！①

木津川市ラグビースクールのasukaラグビースクール。 今日から3回にシリーズでお届けするラグビースクールの新規募集になります。 2025年のスクール生を募集しております。   練習は基本木津川市内の小学校を中…..

奈良市　ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日から1年がスタートしました。 昨年は様々な競技の選手をトレーニングさせて頂き本当にありがとうございました。 オリンピックや全日本柔道を制した選手も最…..

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は筋トレでダイエット、筋力強化をはかりたい方必見の内容です。 最近は筋トレも多くの方がおこなわれ、20代～40代の方でも6割くらいの方が 何らかの形で…..

奈良市フィギュアスケート専門トレーニングのasukaトレーニングクラブです。 昨日に続いてのフィギュアスケートジャンプについて後編です。   ジャンプではとても重要なことがありました。 軸、股関節の使い方、上半…..

今日から多くの学校で冬休みになります。 本日から連続でフィギュアスケートのジャンプについての特集です。 2日連続の投稿になります。 当クラブは全国、海外からフィギュアスケートのトレーニング依頼があります。 小学生1年生～…..

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はゴルフスイングです。 後今年も1週間となりました。 当クラブも29日でお休みになります。 年始は1月4日土曜日朝からスタートになります。 &nbsp…..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 ダイエットで効果をあげるトレーニング。 トレーニング、特に筋トレでダイエットを行う方は少なくありません。 しかし、ダイエットを行う為の筋トレは思っている…..

奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日からトレーニングや動作のブログを指導者の方、コーチの方、親御様にも 是非、参考にして頂きたく今回は指導の方への方向でのブログ記事になります。 &nbs…..

奈良市　ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は来年度の3月開講の指導者・選手向けの相談コーナーを HP上に設立する案内になります。   昨年から、様々な選手や指導者の方、または選手の…..

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。 今日は下半身引き締めのトレーニングについてです。 下半身を引き締めるには様々なトレーニングがありますが 特に殿筋、内転筋を引き締めるにはブルガリアンス…..