競技力向上には片側で行うトレーニングの重要性を感じます！！

体幹トレーニングアドバイザーのノジこと、 奈良市のあすか鍼灸整骨院・asukaトレーニングクラブの 野島竜一です。 最近、自分のトレーニングで呼吸をかなり意識しています。 やはり呼吸を再認識することでからだ活性する筋肉を…..

体幹トレーニングアドバイザーのノジこと、 奈良市のあすか鍼灸整骨院・asukaトレーニングクラブの 野島竜一です。 今日は奈良市でも夕方から⛄雪でした。寒～い。 夜の温度１度でした。しかしだんだん日が長くなっています。 …..

体幹トレーニングアドバイザーのノジこと、 奈良市のあすか鍼灸整骨院・asukaトレーニングクラブの 野島竜一です。 稀勢の里、横綱ですね。おめでとうございます！ 日本人は１９年ぶりだそうです。 これからも頑張ってほしいで…..

体幹トレーニングアドバイザーのノジこと、 奈良市のあすか鍼灸整骨院・asukaトレーニングクラブの 野島竜一です。 wowwowでテニスを見ていましたが残念ながら錦織選手惜しくも 負けてしましました。しかし、凄い体勢から…..

体幹トレーニングアドバイザーのノジこと、 奈良市のあすか鍼灸整骨院・asukaトレーニングクラブの 野島竜一です。 昨日から当クラブにトランポリンが登場しました！！ トランポリンをおこなうことで地面を踏む感覚や 今までで…..

体幹トレーニングアドバイザーのノジこと、 奈良市のあすか鍼灸整骨院・asukaトレーニングクラブの 野島竜一です。 今日は大寒です。やはり暦どおり寒いですね。 昔の人は凄いですね。 今日も奈良市では雪がまっていました。 …..

体幹トレーニングアドバイザーのノジこと、 あすか鍼灸整骨院・asukaトレーニングクラブの 野島竜一です。 全豪オープンテニスではジョコビッチ選手が2回戦に敗退、 こんなこともあるんですね。勝ったイストミン選手に拍手です…..

体幹トレーニングアドバイザーのノジこと、 あすか鍼灸整骨院・asukaトレーニングクラブの 野島竜一です。 昨日から雪が降り奈良でも積雪が観測。 本日はならでも朝は氷点下でしたね。 寒いとなかなかカラダを動かしにくいです…..

体幹トレーニングアドバイザーのノジこと、 あすか鍼灸整骨院・asukaトレーニングクラブの 野島竜一です。 奈良ではもうすぐ、若草山に山焼きですね。 なかなか壮大な風景です、最近は花火もあがり 凄いイベントになってますね…..

※写真は花園ラグビー場です。 体幹トレーニングアドバイザーのノジこと、 あすか鍼灸整骨院・asukaトレーニングクラブの 野島竜一です。 ラグビーは大学は帝京大学、高校は東福岡が 優勝しました。なんとなく予想通りの結果で…..