お子様の足が速くなる方法！！　腕の振りは肘をたたみましょう。

子供さんの足が速くなる方法、今日は腕の振りです。 腕の振りはバランスをとるだけでなく、上半身の引く動作が大きく関連します。 また、腕をしっかりと振ることで、体重を出来るだけ足にかからないようにします。   腕を…..

子供さんの足が速くなる方法、今日は胸椎の回旋動作です。 胸椎とは上半身の部分にある関節で腰の上に存在します。 この上半身の使い方で身体が前方に進むスピードが大きく違ってきます。   ①　スプリントでの走り方 &…..

お子様の足が速くなる方法を今週はお届けしております。 昨日は地面からの反発をもらうトレーニングでした。 今日は、膝の高さが重要になります。   膝の位置がどこにあるかで脚の速さに大きな影響をもたらします。 膝の…..

本日から１週間はいかにお子様の足が速くなるか、 速くなるのは才能ではなく、スキルの問題であるかのご説明を 今までのトレーニングの経験からもお話していきたいと思います。   脚が速くなるには、地面と自分の足裏の接…..

８月が終わり９月。 運動シーズンもまじかですね。 子供さんの走り方が気になる親御様は少なくありません。 競技でも運動会でも走る姿は運動の基本的な動作の為きになります。   最近走り方の指導レッスンを行うケースが…..