奈良市　パーソナルトレーニングジム/筋トレ女子、筋力をしっかりとつけて太らない体質に！！姿勢も改善されます。

奈良市パーソナルトレーニングジムの棚橋由加里です。 今日は筋トレ女子向けのトレーニングについてです。 私も、筋トレを行い、まず良かったことは ①太りにくい体質になった ②腰痛が改善された ③身体が疲れにくい  …..

奈良市　ダイエットトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は私北本が女性トレーナーとしての観点からのブログになります。   最近、トレーニング業界では、様々な変革があります。 ダイエットは健康的で…..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は筋トレ塾です。 効果的に筋トレで筋力をつけたい方、健康のために筋トレしているがなかなか効果の出ない方に 筋トレを効果的に行う方法です。 筋トレ塾！…..

4月7日　日曜日に第１回のトレーナー勉強会を開催。 このセミナーはトレーナーだけでなく一般のトレーニング愛好家の方にも 是非、来て頂きたく出来るだけトレーニングの楽しさ、すばらしさをご理解して頂く為に 開催しております。…..

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はダイエットを成功する為のトレーニングについてです。 ダイエットを行う為にトレーニング、筋トレを行う方はここ数年ですごく増加しています。 また女性だけ…..

奈良市ダイエット専門のジムasukaトレーニングクラブ。 今日はこの春から新しいことを始めようとする方へ 是非、筋トレで自分自身を変えてみませんか。 筋トレって、ごつくなる、筋肉もりもりというイメージがありますが 最近の…..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はリカバリーです、リカバリーって？ リカバリーとは身体を出来るだけ疲労などを回復させることを意味します。 しかしリカバリ―は競技やトレーニングでは更…..

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はパーソナルトレーナーとして普段どのような点に注意してトレーニングをおこなっているかに ついて。 私は15年以上トレーニングに関わっています。 最初は…..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。 今日は私北本雪枝からのダイエットトレーニングについてです。   よく、パーソナルトレーニングジムで姿勢に長時間かけてトレーニングをすること…..

奈良市のパーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 昨年からトレーナー養成スクールも開催しております。 是非、これから運動などをお仕事にしたい方必見です。 今日はパーソナルトレーニングってどんなことしてい…..