「運動経験無しトレーニング」の記事一覧

  • 2024年7月30日

奈良市 パーソナルトレーニングジム/ 運動経験の無い方でも諦めないで筋トレで健康&ダイエット ②筋トレは楽しく継続しよう!!

奈良市 パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は、前回のつづきです。運動経験の無い方でも行う為の筋トレ方法についてです。   まず、前回運動経験の無い方が筋トレを行う時に、出来るだろう…..