奈良市　パーソナルトレーニングジム/ ダイエット身体づくり、背筋強化で健康的な身体を手に入れよう。デッドリフトを攻略しよう。

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 ダイエットは筋トレと食事をうまく調整していく必要があります。 特に年齢を重ねると消費エネルギー量が少なくなる為、なかなかダイエットも難しくなるのが現状で…..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 ダイエットで効果をあげるトレーニング。 トレーニング、特に筋トレでダイエットを行う方は少なくありません。 しかし、ダイエットを行う為の筋トレは思っている…..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はダイエット、筋力アップの為に必要な多関節運動でのトレーニングについて。 ダイエットや筋力アップには当然、レジスタンストレーニングと言われる 負荷を…..