奈良市　ダイエット専門ジム/ 筋トレ・ピラティスで体幹を鍛えてダイエット！！

奈良市　ダイエット専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 当クラブではマットのピラティスと筋トレを融合したトレーニングをおこなっております。   今はやりのピラティスですが、当クラブでも10年前からトレーニン…..

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は私北本雪枝が担当しております。   今日は昼からベンチプレスのトレーニングをおこなっていました。 昨日少しベンチプレスの疑問があり、徹底的…..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は健康的でダイエットを行うトレーニング方法についてです。   当クラブでは複数のトレーナーがピラティスの専門的な講習を受けたトレーナーが …..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は筋トレ塾です。 効果的に筋トレで筋力をつけたい方、健康のために筋トレしているがなかなか効果の出ない方に 筋トレを効果的に行う方法です。 筋トレ塾！…..

4月7日　日曜日に第１回のトレーナー勉強会を開催。 このセミナーはトレーナーだけでなく一般のトレーニング愛好家の方にも 是非、来て頂きたく出来るだけトレーニングの楽しさ、すばらしさをご理解して頂く為に 開催しております。…..