速く走る為のトレーニング方法③上半身で身体を引き上げよう。

速く走るトレーニング、最後は上半身の使い方です。 走ることで腕を振ることは皆さん競技を行っている選手でも理解されている子供さんは 多いと思われます。 しかし、ではどのように上半身を使うのか。 今日はその部分にターゲットを…..

子供さんの足が速くなる方法、本日は最後の重心についてです。   速く走ることは子供の時は憧れでした。 私もそうでした。足が速いことは体育でも競技でも やはり速く走れることは子供にはとても重要なことの一つかもしれ…..

奈良市のスポーツ障害専門の あすか鍼灸整骨院、 パーソナルトレーニングスタジオの asukaトレーニングクラブ、 ジュニア競技のパフォーマンス向上の asukaジュニア体幹トレーニングクラブ、 ダイエット、ボディメイキン…..