奈良市　ジュニアアスリート専門ジム/ 速く走るための、股関節の使い方と腕の振りすべてポイントは内旋動作！！

奈良市のジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。   速く走る為のトレーニング、今日は股関節、肩関節の使い方についてです。 速く走る時には、身体の大きな関節をどのように使うかはとても大切です。…..