奈良市　アスリート専門ジム/ 膝の怪我を予防するフィジカルトレーニングとは、前十字靭帯損傷を予防するためにも。

奈良市アスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は高校生以上のアスリートの膝の怪我についての予防方法とフィジカルトレーニングについて。   膝の前十字靭帯、半月板損傷、内側側副靭帯、後十字靭帯損傷…..