「ラグビー筋トレ」の記事一覧

  • 2023年8月9日

奈良市　アスリートトレーニングジム/ 　サッカー、ラグビー選手必見、胸椎を鍛えて、コンタクトプレーに強くなろう！！

奈良市　アスリートトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。 今日はサッカー、ラグビーなどのラグビープレーでいかに強くなる為の 筋トレや体幹トレーニングについてです。 サッカー、ラグビーではコンタクトプレーは避…..