奈良市　パーソナルトレーニングジム/ ダイエット身体づくり、背筋強化で健康的な身体を手に入れよう。デッドリフトを攻略しよう。

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 ダイエットは筋トレと食事をうまく調整していく必要があります。 特に年齢を重ねると消費エネルギー量が少なくなる為、なかなかダイエットも難しくなるのが現状で…..

奈良市　男性の為のパーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。 今日は男性のダイエットトレーニングを担当しております。北本雪枝です。よろしくお願い致します！！ 最近は男性のトレーニングのクライント様も年…..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 筋トレでの効果をあげるには、どうすればいいですか？というご質問をうけます。   筋トレの効果をあげるには ①フォーム ②呼吸筋の強化 ③栄養面…..

奈良市ダイエットトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。   最近、ゴルフスイングトレーニングに来られる方が急増しております。 当クラブでは専門のゴルフスイングのトレーナーが在籍しております。 なかなか…..

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は7月1日です。 当施設がオープンして丸16年になります。 本日から17年目になります。 今年もクライントの方の健康をお支えする施設でありたいとトレー…..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はパーソナルトレーニングをおこなっていて最近特にトレーニング経験の浅い方を 担当することがあるのですが、トレーニングのレベルをあげたい、もう少し重た…..

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ・   最近、格闘技の柔術を行い体の強化方法を更に見直しています。 柔術はただ力だけでなく頭もつかい自分がどう動くかをしっかり考えることが大切に。 …..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はダイエット、筋力アップの為に必要な多関節運動でのトレーニングについて。 ダイエットや筋力アップには当然、レジスタンストレーニングと言われる 負荷を…..

奈良市　ダイエット専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 当クラブではマットのピラティスと筋トレを融合したトレーニングをおこなっております。   今はやりのピラティスですが、当クラブでも10年前からトレーニン…..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はダイエットトレーニング企画3弾。 その前に今日はトレーナーのご紹介です。   当クラブは15年前に開業しトレーナーのレッスンにあたり全員…..