団体競技の冬期トレーニングを効率よく、効果をあげるには、指標とビジョンが必要です。

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 スポーツ障害専門リハビリ施設の asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     １１月も中旬ですね、 すこしづつ寒くなり、冬ももうすぐです。 普…..

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     今日はびっくりするくらい暖かく、 京都市内までいっていましたが、 少し窓を開けても大丈夫なお天気…..