奈良市　パーソナルトレーニングジム/ 健康にはトレーニングと同じくらい重要なリカバリ―とは！！筋膜リリース。

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 健康、ダイエット、の為には運動が必要になるには最近のメディアなどの影響や SNSなどでも多く発信されています。しかし、このトレーニングと同じくらい重要に…..

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 ダイエット専門トレーニングスタジオの ボディメイキングスタジオasukaの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     自分のコンディショニング調整を行うにはどうすれば い…..

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     今日はトレーナーの紹介です。 前回は北本トレーナーでした。 北本トレーナーは 女性の婦人科疾患予…..

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。 昨日から雨ですね。 明日も予報では雨模様。 お彼岸も始まり、寒さも終わりですね。 桜の開花ももうすぐですね。   …..

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 asukaトレーナー兼治療家の野島竜一です。     トレーニングの本や考え方も この数年で非常に多く現れました。 しかし、トレーニングの根本的な 考え方は１～２つしかあり…..