奈良市　パーソナルトレーニングジム/ 筋トレでのダイエット、筋力強化の意識するポイントを変えるだけで効果が変わります！！

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は7月1日です。 当施設がオープンして丸16年になります。 本日から17年目になります。 今年もクライントの方の健康をお支えする施設でありたいとトレー…..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はパーソナルトレーニングをおこなっていて最近特にトレーニング経験の浅い方を 担当することがあるのですが、トレーニングのレベルをあげたい、もう少し重た…..

奈良市パーソナルトレーニングジム＆ボディメイキングスタジオのasukaトレーニングクラブ。 最近のトレーニングをおこなっていて胸椎の回旋を意識しておこなっております。 胸椎の動きがよくなることで、肺活量も全然違います。 …..

奈良市ダイエットトレーニングスタジオのasukaトレーニングクラブ。 ダイエットを筋トレで行うには、まず呼吸筋をしっかり強化することです。 呼吸をつかさどる筋は基本身体の深部に存在します。 ①腹横筋 ②横隔膜 ③腹横筋 …..

奈良市　動作から身体を改善するパーソナルトレーニングジムの asukaトレーニングクラブ。 当クラブでは様々な動作からクライントさまに適したトレーニングを お届けしていきます。 今日は無呼吸症候群についてです。 &nbs…..