奈良市　スポーツ傷害を防ぐ/ 足首の捻挫を予防、そして強化する為のトレーニング方法とは。

奈良市　スポーツ傷害専門トレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 夏休みに入り子供達は様々なスポーツで頑張っておられます。 高校野球、インターハイ、全中など。   競技では怪我をすることは少なくありませ…..

奈良市　ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は水泳です。   水泳での4泳法について。今日はバタフライ編です。 水泳では出来るだけ少しでもいいのでタイムを自己新を少しづつ出して欲しい…..

奈良市のスポーツ傷害専門のトレーニングと治療をおこなっているトレーニング施設の asukaトレーニングクラブ。 当クラブでは、スポーツのあらゆる傷害を予防、治療の両面からサポートしている 施設になります。   …..

奈良市ダイエットトレーニングスタジオのasukaトレーニングクラブの北本です。 今日は学園前店のトレーナーの北本からになります。 よろしくお願い致します。   奈良市の学園前店では登美ヶ丘郵便局の2階でレッスン…..

奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。   今日はフィギュアスケートのダブルアクセルについてです！！ ダブルアクセルを跳ぶ選手は小学生でかなりの人数の選手がいます。 これはトレーニング…..

奈良市　ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 最近野球のトレーニングに来られる選手が増加中！！ トレーナーも甲子園経験者や大学野球経験者のトレーナーが在籍しております。     …..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブの野島です。 今日は筋トレ塾、背筋編です。   ①背筋の強化   背筋を鍛えるメリットには大きく３つあります。 わたしも背筋のトレーニン…..

奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は速く走るシリーズの最新版のトレーニングになります。   速く走る、これはどの競技にでも必要なスキルです。 しかし、野球、サッカーでもなかな…..

奈良市　ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は野球編。 バッティングについてです。 バッティングの上達を行うには、体幹のトレーニングで強化が必須になります。 ではなぜ体幹を強化することがバッテ…..

奈良市　ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は連載第3弾　ジュニア世代の選手を育成するには。   ジュニア選手の育成では①②でお伝えした観る、考える力を。 次に重要なこととして認識能…..