奈良市　ダイエットトレーニングスタジオ/ 学園前、登美ヶ丘の方必見、広いスペースでおもいっきり身体を動かしてダイエットを！！

奈良市ダイエットトレーニングスタジオのasukaトレーニングクラブの北本です。 今日は学園前店のトレーナーの北本からになります。 よろしくお願い致します。   奈良市の学園前店では登美ヶ丘郵便局の2階でレッスン…..

奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。   今日はフィギュアスケートのダブルアクセルについてです！！ ダブルアクセルを跳ぶ選手は小学生でかなりの人数の選手がいます。 これはトレーニング…..

奈良市　ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 最近野球のトレーニングに来られる選手が増加中！！ トレーナーも甲子園経験者や大学野球経験者のトレーナーが在籍しております。     …..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブの野島です。 今日は筋トレ塾、背筋編です。   ①背筋の強化   背筋を鍛えるメリットには大きく３つあります。 わたしも背筋のトレーニン…..

奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は速く走るシリーズの最新版のトレーニングになります。   速く走る、これはどの競技にでも必要なスキルです。 しかし、野球、サッカーでもなかな…..

奈良市　ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は野球編。 バッティングについてです。 バッティングの上達を行うには、体幹のトレーニングで強化が必須になります。 ではなぜ体幹を強化することがバッテ…..

奈良市　ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は連載第3弾　ジュニア世代の選手を育成するには。   ジュニア選手の育成では①②でお伝えした観る、考える力を。 次に重要なこととして認識能…..

奈良市ゴルフトレーニング専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 ゴルフでレッスンを受けるがなかなか股関節の使い方の部分で難しい、わからないそんなことないでしょうか。   ゴルフでは股関節の使い方で大きくスイン…..

奈良市のパーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は筋トレで姿勢を綺麗に、また猫背解消などに効果のあるトレーニング方法です。   トレーニングを行う上で重要になるのはトレーニングのメニュー…..

奈良市　ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。   ジュニア期の競技を向上するには、正しい身体の使い方がとても大切になります。 この部分をおろかにすると、怪我や競技でのパフォーマンスアップに…..