奈良市　初心者・パーソナルトレーニングジム/50代、筋トレ、初心者、女性、男性のトレーニング方法とトレーニング効果。

奈良市　50代からのパーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 当クラブは50代、60代の初心者の方でも気軽に来れるトレーニングジムです。   年齢を重ねると50代、60代になるころに、なかなか…..

奈良市フィギュアスケート専門トレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 フィギュアスケートシーズンに入りました。今シーズンはオリンピックもあり フィギュアスケートではとても楽しみなシーズンになりますね。 その中で中…..

奈良市ゴルフスイングトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は昨日からの第2弾！！ 飛距離を出す為の身体の使い方についてです。 ゴルフでは先日にアップしました股関節を使うことがとても大切であるとお伝え致しま…..

奈良市ゴルフスイングレッスントレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 当クラブではゴルフスイングレッスンのトレーニングを専門でおこなっております。   特にゴルフのスイングは何歳になっても難しいというご…..

奈良市ラグビーアカデミーのasukaトレーニングクラブ。 今日は当クラブが運営しているラグビーアカデミーについて。asukaトレーニングクラブでは 土日にラグビーアカデミーを開催しております。 最近は小学生でのラグビーを…..

奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は野球でのバッティングについてです。 バッティング動作は人により少しフォームにばらつきがあるのですが 基本的な動作はプロの選手でも子供達でも大きな変化…..

奈良市ジュニアアスリート専門ジムでスポーツ傷害を専門で行うトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 小学生の高学年～中学生のスポーツをしているお子様に多いスポーツ傷害として今日から 3回に分けてその症状を改善する…..

11月1～2日に徳島に遠征のため帯同しておりました。 凄く今回の遠征は勉強になりました。 様々なチームの監督さんなどとお話させて頂き、子供への接し方を学ばせて頂きました。   ジュニア世代では最近では勝利至上主…..

奈良市　ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 最近テニスでジュニア選手を担当しておりますが 動きがとても良くなってきています。 縦方向、横方向の動きが速くなることで今迄届かなかったボールをとれるよう…..

奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はラグビー選手の足が速くなるトレーニングについてです。 最近ではラグビー選手はFW、BK関係なく速く走る走力を要求されます。 その為小学生の時に体格が…..