奈良市　パーソナルトレーニングジム/ピラティスと筋トレで健康的なダイエットをしませんか。

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は健康的でダイエットを行うトレーニング方法についてです。   当クラブでは複数のトレーナーがピラティスの専門的な講習を受けたトレーナーが …..

①奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。 今日は、ダイエットを効率よく行う為のトレーニング方法についてです。 ダイエットを運動で行う場合、必要な事として ①筋トレ ②脂肪を燃焼させる ⓷お…..

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は第4回のトレーナー講習会です。 暑い中ですが、開催しております。 毎月1回トレーナー講習会を行ない、様々なトレーニングに関する勉強をおこなっておりま…..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は腰の痛みで50代以降に多い脊柱管狭窄症についてです。 特に、脊柱管狭窄症は腰の病症でも年齢的に50代以降に多いと言われています。   大…..

競技では負けて賛美を送る傾向があります。 確かに、負けても勝敗をつけない大会ならいいと思います。 負けて悔いが無いとか、負けてもいいとか。本当に実社会ではどうでしょうか。 中学受験、高校受験、大学受験、就職試験、昇級試験…..

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は一般の方から、ジュニア世代までスピードを向上させるトレーニングについて。 速く動くにはただ走るだけでは、なかなか速くはなりません。当然、走るメニュー…..

奈良市　ゴルフスイングトレーニング専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はゴルフのスコア80台を目指すためのスイングトレーニングについて。   ゴルフではアイアン、ドライバーのスイングの安定がないとスコ…..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はここ3年前くらいからパーソナルトレーナーになりたい方が増加しています。   様々な背景がありますが、特に学生からそのままパーソナルトレー…..

奈良市　フィギュアスケート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 当クラブはフィギュアスケートのジャンプ動作のトレーニングを10年以上おこなっている専門のジム。   ここ最近では、海外選手も含め、多くのフィギ…..

木津川市・奈良市で活動をおこなっているラグビースクールのasukaラグビースクールです。 当スクールでは、現在タグラグビーを導入しラグビーでの基礎となる練習を 毎週日曜日におこなっております。   8月練習は …..