奈良市　競技力向上専門ジム/ テニスでのフォアハンドでの正確性とスピードを向上させるトレーニング！！

奈良市でアスリート、スポ―ツ選手の競技力向上を行うトレーニングジム。asukaトレーニングクラブ。 今日はテニスでの競技力向上についてです。   最近テニスでの一般の方からのプライベートレッスンが増加しています…..

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 最近、スクワット、ベンチプレスともに記録更新してトレーニングをおこなっております。   記録を更新することよりも、身体をどのようにして動かすこと…..

奈良市　ゴルフスイングパーソナルジムのasukaトレーニングクラブ。 最近ゴルフスイングで飛距離が20ヤード以上伸びていると皆さまから喜びのお声を頂いております。   ゴルフスイングトレーニングってどんなことを…..

奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はバスケットボールでの競技力向上についてです。 バスケットボールも最近は完全なプロ化になり、レベルが各段と向上しています。 しかし、小学生、中学生で初…..

奈良市のジュニアアスリートトレーニング専門のasukaトレーニングクラブ。 今日はフィギュアスケートのトレーニングでの要望が多いダブルアクセルについて。 ダブルアクセルはきちんと動作をひとつづつ覚えることで、跳べないジャ…..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は肩の痛みを改善するためのトレーニング方法についてです。 肩は関節の中でも痛みを一度発症するとなかなか治りにくい部分なのです。肩には上腕かわ前腕、手…..

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日から特集の投稿です。 今日から特集でピラティスリフォーマーの効果などをお伝えしていきたいと思います。 リフォーマーでのトレーニングでは特に、股関節のヒ…..

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 昨日からピラティスリフォーマーが到着 横のマットでトレーニングを2人同時に出来るスタジオにリニューアルオープンしました。 来週から何回かに分けてピラティス…..

奈良市ジュニアアスリート専門のトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 最近は様々な競技のお子様のトレーニングに携わっております。 ジュニア期のトレーニングは、基礎的なドリルをしっかり覚えることがとても大切です。…..

奈良市　ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はテニス！！ 今まで全国クラスの選手も数多く指導したきた経験からいかにテニスでの競技力を向上させるか。   まずはテニスでの動作をおおきく…..