奈良市　ジュニアトレーニングジム/ 柔道での瞬発力を高める動作トレーニング！！　股関節の動きを変えよう。

奈良市　ジュニアトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 先日、当クラブでトレーニングを以前おこなっていた中野寛太選手が 全日本柔道選手権大会にて優勝しました。   本当におめでとうございます。 &nb…..

私自身も柔道経験で柔道での体幹トレーニングについて 今日はお話をしていきたいと思います。 インターハイで優勝した１００ｋｇ超級の選手もトレーニングを レッスンしておりました。   柔道ではいかに自分の体勢が崩さ…..