奈良市で姿勢改善専門のトレーニングをおこなっております。 姿勢はとても重要です。 姿勢が崩れて生活していると、身体の不調、肩の痛み、腰の痛みなどを発症するだけでなく、 痩せにくい、競技では怪我が多いなどにつながります。 …..
トレーナーのYUKARIです。 今日から毎週姿勢改善ダイエットをシリーズでお届けしていきます。 姿勢って? なかなか難しいですよね。でも姿勢ってとても重要です。特に 年齢を重ねれば、重ねるほど、姿勢は崩れよ…..
最近はお子様の猫背が非常に多くなっています。 原因の多くはPC、スマホ、ゲームなどの下を向く機会や 同じ姿勢をとることが多く、猫背になりやすくなっています。 しかし、猫背からくる大きなリスクを考えると出来るだけ早期に改善…..
今日から3日間姿勢改善に伴う競技力がどのように改善できるかを お届けしていきます。 1日目扁平足 2日目は胸椎の運動がもたらす凄さ 3日目は股関節を伸ばす 全て姿勢に大きく影響します。 姿勢を正しく改善する…..