奈良市　パーソナルトレーニンジム/ ダイエットで鍛える殿筋編、最強トレーニングスクワット！！

奈良市　パーソナルトレーニングジムasukaトレーニングクラブ。 ダイエットトレーニング編です。 ダイエットを行う上でかかせないのが下半身のトレーニング。下半身のトレーニングを行うことで より基礎代謝をあげることができま…..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はパーソナルトレーニングをおこなっていて最近特にトレーニング経験の浅い方を 担当することがあるのですが、トレーニングのレベルをあげたい、もう少し重た…..

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ・   最近、格闘技の柔術を行い体の強化方法を更に見直しています。 柔術はただ力だけでなく頭もつかい自分がどう動くかをしっかり考えることが大切に。 …..