奈良市　健康ダイエットトレーニング ジム/食べて・飲んで・運動してのダイエットしませんか？

奈良市　ダイエットトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ 当クラブは トレーニングをがっちりしたい→　ストイックトレーニング派 ゆったり食べて・飲んでダイエット→無理せずトレーニング派 の2パターンがあります。 …..

奈良市のダイエットトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はトレーナー本店の棚橋ゆかりがお届けします。     私は本店で普段トレーニングレッスンをおこなっております。 ①トレーニング風…..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は筋トレの50代からの方法についてです。 年齢とともに筋力は低下します。しかし筋力はトレーニングによって成長させることが 出来ます。 正しい呼吸とフ…..

奈良市のパーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 最近、トレーニングってしんどい、きつい、つらい、それではなかなか運動って続きませんよね。 せっかく筋トレや運動をするなら楽しくしませんか。  …..