奈良市　パーソナルトレーニングジム/ 50代からの筋トレ、正しい呼吸とフォームで健康な身体と引き締めボデイを！！

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は筋トレの50代からの方法についてです。 年齢とともに筋力は低下します。しかし筋力はトレーニングによって成長させることが 出来ます。 正しい呼吸とフ…..

奈良市のパーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 最近、トレーニングってしんどい、きつい、つらい、それではなかなか運動って続きませんよね。 せっかく筋トレや運動をするなら楽しくしませんか。  …..