奈良市　パーソナルトレーニングジム/ 筋トレ塾・背筋を鍛えて砂時計みたいかっこいい身体をつくろう！！

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブの野島です。 今日は筋トレ塾、背筋編です。   ①背筋の強化   背筋を鍛えるメリットには大きく３つあります。 わたしも背筋のトレーニン…..