奈良市　パーソナルトレーニングジム/ ダイエットトレーニング、ビック３を極めよう！！　その為にも呼吸筋を強化しよう。

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 筋トレでの効果をあげるには、どうすればいいですか？というご質問をうけます。   筋トレの効果をあげるには ①フォーム ②呼吸筋の強化 ③栄養面…..