ジュニアトレーニング。フィギュアスケートでの3回転ジャンプの為の体幹トレーニングとは！

もうすぐ冬のオリンピックもすぐに迫っていますね。 今日は女子選手の3回転ジャンプにスポットをあてていきたいと思います。   最近では女子でもトリプルアクセルを跳ぶことはそれほど珍しいことではなくなりました。 こ…..

最近フィギュアスケートのシーズンが到来ですね。 夏場に陸上トレーニングしていることが、リンクで発揮出来ます。   この冬に向かって陸上のトレーニングをおこないませんか。 昨今では陸上でのトレーニングがリンクに直…..

今日は競技力向上シリーズ、フィギュアスケートです。 フィギュアスケートで特に3回転以上のジャンプを跳ぶ方法についての投稿です。   現在当クラブにも多くにフィギュアスケートの選手が来られています。 女子選手でも…..

フィギュアスケートでの投稿です。 3回転を成功させるには、ただジャンプ力をあげるだけでは3回転以上を 跳ぶことは難しくなります。3回転を跳ぶには1秒以内約（０．７２秒）程度で回転をすることになります。 当然、滞空時間が長…..

今日はフィギュアスケートでのビールマンスピンについてです。 このスピンは主に女子選手が得意にするトレーニングです。   最近では中学生でも行う選手は少なくありませんが、 行うにもなかなかできないというご意見や腰…..

4月11日、12日、19日、26日にて タグラグビーの体験会を行います。 タグラグビーとはラグビーとバスケットボールとが混ざったようなスポーツです。 男女差のないスポーツで小さいお子様でも安心してはじめられます。 ルール…..

フィギュアスケートのジャンプ力向上は必須になります。 ステップでも演技構成上でもジャンプ力は必要です。 しかし、普段の練習だけではなかなかジャンプ力向上がというお声を聴きます。   ジャンプ力をあげるには、大き…..

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 ジュニアトレーニングの asukaジュニアトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     この時期様々な大会が行われています。 しかし、競技に怪我はどうし…..

奈良市のあすか鍼灸整骨院、 パーソナルトレーニング専門スタジオの asukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     今日からオリンピックでのフィギアスケートが始まりますね。 …..

奈良市のスポーツ障害、リハビリ専門のあすか鍼灸整骨院、 体幹専門トレーニングのasukaトレーニングクラブの トレーナー兼治療家の野島竜一です。     今週は寒波が来て雪が降りそうな 天気です。しか…..