奈良市　ゆるゆるピラティスダイエットジム/ 初めてでも出来るピラティス入門スタジオ②　呼吸から変えませんか？

奈良市　ゆるゆるピラティススタジオのasukaトレーニングクラブの棚橋です。 本日も少し寒いですが、頑張ってレッスンしております！！   昨日は、クライント様で20代の方が体験！！ ピラティスで身体も心もゆった…..

奈良市　パーソナルトレーニングジム、ダイエット専門のトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 9月に入り、暑さはまだありますが少しずつ動きやすい季節になってきます。 新学期で新しいことにチャレンジすることもいいと…..

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は胸郭出口症候群のトレーニングについてです。 胸郭出口症候群とは ①腕をあげるときに神経が圧迫されることで首や腕へのしびれや痛みを発症 ②腕の脱力感や…..