奈良市　ピラティスリフォーマー専門ジム/ 動ける身体づくり②　深層筋を鍛えることで姿勢を綺麗に！！

奈良市ピラティスリフォーマー専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は動ける身体づくりの第2弾になります。   何歳になっても動ける身体をつくりましょうという企画になります。 年齢とともに筋力は低下します…..