奈良市　ピラティスリフォーマー専門ジム/ 動ける身体づくり②　深層筋を鍛えることで姿勢を綺麗に！！

奈良市ピラティスリフォーマー専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は動ける身体づくりの第2弾になります。   何歳になっても動ける身体をつくりましょうという企画になります。 年齢とともに筋力は低下します…..

奈良市ダイエットトレーニングスタジオのasukaトレーニングクラブ。 今日は私北本雪枝がダイエットトレーニングに必要なスクワットについてです。 スクワットって、皆さん一度がどこかでおこなったことがあると思うのです。 学校…..

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 健康的にダイエットするための方法として当クラブでは 筋トレ、ピラティス、キャビテーションをお薦めしております。 トレーナーの北本雪枝です。   …..

奈良市ダイエットトレーニングジムのトレーナー北本雪枝です。 最近、女性のクライントさんと男性のクライアントさんと両方を担当することが増えてきました。 夏に向けて今から本格的にダイエットをする方すくなくないでよね。 &nb…..