奈良市　競技力向上専門ジム/ テニスでのフォアハンドでの正確性とスピードを向上させるトレーニング！！

奈良市でアスリート、スポ―ツ選手の競技力向上を行うトレーニングジム。asukaトレーニングクラブ。 今日はテニスでの競技力向上についてです。   最近テニスでの一般の方からのプライベートレッスンが増加しています…..

奈良市　ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はテニス！！ 今まで全国クラスの選手も数多く指導したきた経験からいかにテニスでの競技力を向上させるか。   まずはテニスでの動作をおおきく…..

奈良市ジュニアアスリートジムのasukaトレーニングクラブ。 運動会シーズンですね、最近は徒競走がない小学校もあるみたいです。 運動会もだんだん変わっていきますね。 運動会に向けて最近は走るトレーニング希望の方が 多いで…..

奈良市のジュニアアスリート専門トレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は速く走る、動く為のトレーニングについて。テニス編になります。 テニスでは、フットワーク、アジリティ能力はとても重要です。  …..

奈良市パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は一般の方から、ジュニア世代までスピードを向上させるトレーニングについて。 速く動くにはただ走るだけでは、なかなか速くはなりません。当然、走るメニュー…..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はテニスでの競技力アップの為のトレーニングについて。 テニスは小学生から大人の方まで多くの方がおこなっている競技スポーツです。 試合の数も多く、様々…..

奈良市　アスリートトレーニング専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今週もトレーニングを行ない、やはり下部肋骨の動きの意識がとても大切になりますね。 下部肋骨を内旋する意識をもたせることで腹圧をより高めることが出来ま…..

奈良市のアスリート専門ジム、動作から競技力を向上させるトレーニングをおこなっている asukaトレーニングクラブ。   今日はゴルフ、テニスなどのアスリート向けのトレーニングについてです。 ゴルフ、テニスで体幹…..

奈良市・木津川市のジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はテニス。 テニスでは、まず左右、前後のクイックな動き、そしてフォアハンド、バックハンドからの スイングの速度アップと威力がとても必要にな…..

奈良市ジュニアトレーニングジムのasukaトレーニンクラブ。 今日はテニスの競技力、それも速く動く為のトレーニング、身体の使い方についてです。   テニスでは、横の動き、前後の動き、など短い距離ですがとても速く…..