「サッカー速く走る」の記事一覧
奈良市ジュニアトレーニングジムのasukaジュニアアカデミーです。 今日は、サッカーで一瞬で相手を抜く為のトレーニング方法です。 サッカーではドリブルなどで相手を一瞬でぬくプレーが昨今のW杯でも 日本代表選手もそうですし…..
サッカーで速く走る為のスピードトレーニング、速く走るためのスピードトレーニング。 サッカーでは切り返す動さがとても多く存在します。特にターンオーバーと言われる攻守の 時に。 このターンオーバーに対応するにはある特定の動き…..
ジュニアトレーニング、サッカーでのスタートダッシュを いかに速くなれるか。これは現代サッカーではとても重要なポイントです。 しかし、50mは速いが0~5mがなかなか速くならないとご意見少なくありません。 これは実際にはス…..
今日はジュニアトレーニングで速く走る為のトレーニングです。 その中で、要望の多いステップ動作です。 ステップはサッカー、ラグビー、バスケットボール、テニス、様々な球技で必要になる 動作の一つです。 しかし、ステップを高速…..
サッカーでのアジリティ能力はとても重要です。クイックに動くことができることで 攻撃でも守備でもどちらにも有利に動きます。 その為、アジリティ能力を向上させたい親御様は少なくありません。 しかし、なかなか簡単にアジリティ能…..
速く走ることはどの競技でも必要なことです。しかし、 なかなか速く走れない、動けないというご意見毎年多くお聞きします。 しかし、本当に自分のお子さまが脚が遅いのでしょうか。 これは違うのです。 足の速い、遅いはほとんどが才…..
今日はサッカーでのトレーニング、瞬発力をつけるトレーニング、5mが速くなり トレーニングについてです。 サッカーでは特に小学生~中学生では5mのスタートが速いことはとても重要です。 この5mを速くなることで、サッカー選手…..
今日はサッカーの専門トレーニングについてです。 小中学生では速く走ることは、競技の特性からも重要です。 特に50m走は現在でもサッカーでタイムをはかられる一つです。 では、この50mをいかに速く走るか、特に6秒台で走るこ…..
明日はサッカーの試合ですね。 最近では一瞬で相手を抜く選手が日本でも活躍をしています。 しかし、この一瞬で相手を抜くには才能? ではありません。 又、誤解を受けるにはラダーやミニハードルをすれば速くなるのも 少し違います…..
W杯予選も終盤ですね。サッカーでは100mのスピードよりも 一瞬で相手を抜けるスピードがとても重要です。しかし、これは才能とかではありません。 トレーニングによる身体の使い方で可能になります。 スピードをゆ…..