「生活習慣」の記事一覧

  • 2017年8月21日

肩関節を強化する方法で五十肩や肩こりも解消!!

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaトレーニングクラブ、 asukaトレ塾、asukaジュニアトレーニングクラブ、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。 高校野球も準決勝ですね。明日からもう残り2試合です。 奈良…..


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  • 2017年6月19日

昼寝の驚くべき効果!!アスリートから働く人にも必見です。

奈良市のパーソナルトレーニングスタジオ、asukaジュニアアスリートクラブ、 asukaトレーニングクラブ、あすか鍼灸整骨院の野島竜一です。   みなさんはお昼寝をしますか? 自分はこの業界で働きだしてからほと…..