奈良市スポーツ傷害を治すトレーニングジム/ 膝の痛みを改善するトレーニングとは、減速トレーニングを。

奈良市スポーツ傷害を治すトレーニングジムのasukaトレーニングクラブです。 最近、速く走る為のトレーニングを更に進化して競技で速く走る為の トレーニングを実施しております。 競技では速く走るには、まず自分のフォームです…..

リハビリトレーニング、今日は膝の靭帯損傷についてです。 前十字靭帯損傷のリハビリトレーニングについてです。 前十字靭帯は様々な競技におきえるスポーツ外傷です。 しかし、リハビリでなかなか改善しておこないと、前十字靭帯は怪…..

リハビリトレーニング、前十字靭帯損傷からの競技復帰について   膝の靭帯、半月板、損傷でもっとも競技復帰に影響をもたらすのが 前十字靭帯の損傷です。 特に、前十字靭帯は単独での怪我というより半月板や内側側副靭帯…..

スポーツ傷害でも多いと言われる膝の傷害。 特に最近では小学生でも大きな怪我をおこすことが少なくありません。   これは身体の動作があまりうまくいかずに動作のエラーが続いていた結果とも言えます。 しかし、本来この…..

今日は膝のリハビリについてです。 ACL（前十字靭帯の損傷）からのリハビリについてです。   前十字靭帯は膝の前方方向の動きを制御する靭帯です。 この靭帯を損傷すると基本は手術になります。 しかし、最近では手術…..

ラグビー選手の前十字靭帯損傷は少なくありません。 特にFWよりもBKの選手に多い傾向になります。   しかし、多くの選手が断裂した後再建術にてその後３か月程度筋力トレーニングを行い 競技復帰に向かう選手も少なく…..

長年バレーボールのトレーナーとして多くの 中学生、高校生、大学生の指導を行ってきました。 奈良県内での中学、高校、大学の部活の選手を。 その中で感じたのは怪我が足首、膝に非常に多いということです。   バレーボ…..

奈良市のスポーツ障害専門の あすか鍼灸整骨院、 パーソナルトレーニングスタジオの asukaトレーニングクラブ、 ジュニア競技のパフォーマンス向上の asukaジュニア体幹トレーニングクラブ、 ダイエット、ボディメイキン…..

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