木津川市・奈良市スポーツ教室/ タグラグビーでお子様の運動神経・運動能力・自主性・協調性を成長させませんか！！

木津川市・奈良市でのスポーツ教室をおこなっているasukaラグビースクール。 先日全国小学生タグラグビー選手権の予選が行われ残念ながら 結果は4位になりました。   今年は昨年からチームの雰囲気ががらりとかわり…..

奈良市アスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はバレーボールの動きについてです。 バレーボールでは、トスをあげたりスパイクをするときに、移動をする必要があります。 このときにどのように移動するかがとても大…..

奈良市のパーソナルトレーニングジム＆ピラティスリフォーマースタジオのasukaトレーニングクラブ。 今日はピラティスリフォーマーでのトレーニングについてです。   １2月から本格的にピラティスリフォーマーでのト…..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はダイエット、筋力アップの為に必要な多関節運動でのトレーニングについて。 ダイエットや筋力アップには当然、レジスタンストレーニングと言われる 負荷を…..

奈良市ジュニアトレーニング専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はサッカーでの初速について。 サッカーでは速く動くこと、それも最初のスタートがとても重要視されています。 特に０～５ｍまで。この距離感を速く動くこと…..

奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 フィギュアスケートはGPファイナルも終わりました。日本人の活躍はすごいですね。   ジャンプの精度は級合格や試合での大きなアドバンテージになりま…..

奈良市ジュニアアスリート専門ジムのasukaトレーニングクラブ。 今年もフィギュアスケートの選手のレッスンを数多くさせて頂いております。 日本かた海外選手、小学生1年生～大人の方まで。 6級合格、全日本クラスの大会出場な…..

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は筋トレでダイエット、筋力向上に必要なトレーニングのメニューの回数についてです。 とくトレーニングジムでは10回を3セットと言われる所もありますが …..

木津川市　タグラグビー教室土曜日クラス始まります！！ 2025年からタグラグビー教室＆走り方教室が1月から始まります。 ①②タグラグビー試合風景 土曜日に体育館とトレーニングジムを併用で行うタグラグビー教室です。 小学生…..

奈良市ダイエットトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日はダイエットを行う上で必要な体幹のトレーニングについてです。   ダイエットなどでトレーニングを行うときに、筋力を強化するとお思いですが、 …..