ジュニアトレーニング、陸上編。１００ｍのタイムを狙うトレーニングとは。陸上の専門トレーナーが！！

今日は陸上の１００ｍの記録更新についてです。 実は長年陸上の選手をトレーニング、コンディショニング調整を行っていました。 その為１００ｍで速くなる選手とそうでない選手には様々なトレーニングや考え方に違いがあります。 &n…..