2020年9月26日 膝のリハビリ、前十字靭帯断裂からの競技復帰プログラム。筋トレで競技復帰!! 今日は膝のリハビリについてです。 ACL(前十字靭帯の損傷)からのリハビリについてです。 前十字靭帯は膝の前方方向の動きを制御する靭帯です。 この靭帯を損傷すると基本は手術になります。 しかし、最近では手術…..