奈良市　パーソナルトレーニングジム/ 脊柱管狭窄を改善するトレーニングとは、深層筋と骨盤底筋を鍛えよう。

奈良市　パーソナルトレーニングジムのasukaトレーニングクラブ。 今日は脊柱管狭窄症についてのトレーニング。 脊椎には脊柱管という管があり、この管があ狭くなったり変形して脊柱管が狭窄することを 脊柱管狭窄症といいます。…..